有的女孩经常脸上时不时地冒几颗痘痘,尤其是夏天的时候天气潮湿,皮肤很容易出油,时不时就要冒出来几颗,遇到当天有要的有情,见重要的朋友或者客户,很没“面子”。还有的女孩,更惨,是天生的大油底,稍不注意饮食,第二天痘痘就冒出来了。甚至有的时候,明明生活很规律,缺莫名出现几个痘痘,真的烦不胜烦。
湿是一个人长痘的重要原因。如果体内有温,则会伤及脏腑。脾胃不能运化多余的水分,蓄积在皮肤,就会在皮肤上表现出来。体内有湿气的人,皮肤如裹油,皮肤中油脂过多或没来得及清理干浄,就会长痘。
为什么夏天长痘体质的人最容易并发呢?在炎热的夏季,闷热的天气几乎让人窒息,再加上体内有湿的折磨。久前久之,湿热结伴,相互蒸腾,更易损伤五脏六断,引起全身的不适。中医都说
“湿中发热近于相火”,人体一目遭到湿热的侵袭,青春痘、酒糟鼻,头发油、脱发、口臭等问题就会接踵面来。要想轻轻松松过一夏,想要和痘痘说再见,就得快点赶跑身上的湿热。
湿热体质人在饮食上应以燥湿清热,饮食清淡为主。要不嗜烟嗜酒,不吃辛辣、油炸类食物,尽量少吃大热大补的食物。多吃具有清利化湿功效的食物比如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、莲藕等。湿热体质的人可以适当喝些苦丁茶,一般来说。苦的东西都有清热祛火的效果。此外,湿热体质的人,还要多吃富含食纤维的果,有利于保持大小便通畅,防止湿热郁积。
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