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有的女孩经常脸上时不时地冒几颗痘痘，尤其是夏天的时候天气潮湿，皮肤很容易出油，时不时就要冒出来几颗，遇到当天有要的有情，见重要的朋友或者客户，很没“面子”。还有的女孩，更惨，是天生的大油底，稍不注意饮食，第二天痘痘就冒出来了。甚至有的时候，明明生活很规律，缺莫名出现几个痘痘，真的烦不胜烦。
湿是一个人长痘的重要原因。如果体内有温，则会伤及脏腑。脾胃不能运化多余的水分，蓄积在皮肤，就会在皮肤上表现出来。体内有湿气的人，皮肤如裹油，皮肤中油脂过多或没来得及清理干浄，就会长痘。
为什么夏天长痘体质的人最容易并发呢？在炎热的夏季，闷热的天气几乎让人窒息，再加上体内有湿的折磨。久前久之，湿热结伴，相互蒸腾，更易损伤五脏六断，引起全身的不适。中医都说
“湿中发热近于相火”，人体一目遭到湿热的侵袭，青春痘、酒糟鼻，头发油、脱发、口臭等问题就会接踵面来。要想轻轻松松过一夏，想要和痘痘说再见，就得快点赶跑身上的湿热。
湿热体质人在饮食上应以燥湿清热，饮食清淡为主。要不嗜烟嗜酒，不吃辛辣、油炸类食物，尽量少吃大热大补的食物。多吃具有清利化湿功效的食物比如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、莲藕等。湿热体质的人可以适当喝些苦丁茶，一般来说。苦的东西都有清热祛火的效果。此外，湿热体质的人，还要多吃富含食纤维的果，有利于保持大小便通畅，防止湿热郁积。
泡脚是祛湿最有效最便宜的方法。婧氏足浴包是泡脚首选泡脚包。女人的各种问题，比如说，最基本的手脚冰凉，怕冷，身体疼痛，或者睡眠不好，掉头发，面部肤色不好，出油，都可以泡脚，都有帮助的，也有一个补肾的作用。再加入艾草以后，艾草是可以补阳气的，不光是驱寒。还增加人体的血液循环，这个效果是很好的。
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